Ako si vybrať v Nepále ten správny trek?

Áno, viem presne ako sa cítite, doma máte prechodené všetko od Štefáničky až po Rysy, no najviac cestu medzi obývačkou a kuchyňou, keď nekľudne rozmýšľate, nad tým, čo si vybrať pri Vašom novom dobrodružstve s pracovným názvom „Nepál“.

Nevyberám si bejbytreking? Zvládnem viac? Nie je ten ďalší schodík náročnosti mimo moju ligu? Podceňujem sa, či si priveľmi dovoľujem? Nechcem tam ostať navždy... Aspoň zatiaľ nie... 

Domáce trasy, domáce značenie, domáci smerovníkmi s časmi, ktoré nastavovali domáci... Áno, to všetko je v iných kútoch sveta odlišné. Niekde je značenie oveľa striedmejšie, niekde nie je žiadne. Niekde sú časy na smerovníkoch oveľa ťažšie dosažiteľné, inde zas dosiahnete svoje ciele oveľa rýchlejšie ako udávajú navigačné tabuľky. 

Ak sa plánujete na trek vydať sami, máte toho pred sebou čo sa týka plánovania oveľa viac. K neznámemu horstvu treba pridať plánovanie v neznámom teréne, nehovoriac o kultúrnych rozdieloch a celkovo absolútne odlišnom kalkulovaní svojho výletu.

Nie je jednoduché si predstaviť, že priemerná transportná rýchlosť na hlavnej ceste prechádzajúcej Nepálom je 30km/h. Viete o tom? Počítate s tým? Výlet v skupine má svoje pre aj proti. Možno ste menej sami so sebou, no na druhej strane môžete spoznať nových, zaujímavých ľudí. Putovanie v skupine je aj bezpečnejšie. No a hlavnou výhodou je organizácia celej výpravy – strávite omnoho menej času hľadaním a viac vychutnávaním.

Významným faktorom pri plánovaní himalájskych trekov je vplyv nadmorskej výšky na váš organizmus. Toto je bod, ktorý by sme nie že „nemali zanedbať“, ale musíme ho mať dennodenne pred očami. Najprv pri plánovaní a neskôr pri samotnom trekovaní. Výšková choroba nie je nič zanedbateľné. Ak sa podcení, môže sa pre človeka ľahko stať smrteľnou.

Vnímanie nadmorskej výšky z pohľadu nedostatku kyslíka na Slovensku nemáte veľmi možnosť spoznať a už vôbec nie čosi v tomto duchu natrénovať. Opäť sa dostávame k veľmi dôležitej úlohe sprievodcu v rámci organizovania skupiny a plánovania výstupu aby bol postup skupiny čo najmenej rizikový.

Nepál ponúka široké spektrum pre všetky skupiny trekkerov. Na začiatok si treba uvedomiť na koľko máte. Trek v Nepále znamená každodenný presun horskou krajinou po vlastných s občasnými oddychovými dňami. Tieto voľnejšie dni nie sú v itinerári len kvôli regenerácii, ale hlavne z dôvodu prevencie výškovej choroby.

Dĺžka trekkingu a nadmorská výška idú ruka v ruke so zdravotným stavom trekkerov. Preto sa vždy predtým, ako si trek vyberiete poraďte so svojim lekárom, aby Vám povedal, či plánovaná záťaž je vhodná pre Váš zdravotný stav. Nepálska zdravotná starostlivosť nie je na úrovni západnej medicíny. Pripočítajte k tomu odľahlosť hôr, kde sa všetko môže značne skomplikovať. Dlhodobé ťažké diagnózy, či pooperačné stavy isto nie sú vhodné pre nepálske treky. Problémy s dýchaním alebo astma sú isto na zváženie akcie a isto nepatria do vyšších nadmorských výšok.

TIP: Prečítajte si článok o top miestach v Nepále. 

Ak trpíte alergiami, mali by ste dať asi prednosť jeseni. Alergie viete cítiť relatívne do vysokých nadmorských výšok. Treba si uvedomiť že Nepál je výrazne južnejšie ako naše Slovensko a tak sa viete s kvitnúcimi rododendronovými stromami stretnúť aj vo výške tritisíc metrov.

Čo sa týka stravy, chudobná krajina v kombinácii s vysokými horami síce neposkytuje extrémnu pestrosť jedál, no jedlá sú eko-bio a citlivým surovinám sa viete vyhnúť.

Darmo máte všetko pobalené a vaša kondička je TOP. Ešte je potrebné vyraziť v správny čas. Leto a zima sú obdobia, kedy v Nepále vládne monzún. Nie, nebojte sa, nie je to úplne ako u Foresta Gumpa – neprší nonstop. No pre väčšinu trekov je lepšie zvoliť stabilné počasie, ktoré ponúka jar a jeseň.

V závislosti od náročnosti vašej trasy je najlepším obdobím na jar marec až máj. Jar ponúka príjemné teploty, čaro kvitnúcich rododendrónov. Na jeseň zas október a november uchvátia jasným počasím a výbornou viditeľnosťou. 

Pri ľahkých krátkych trekoch sa pokojne môžete termínom priblížiť aj bližšie k monzúnu. Ľudí bude v horách menej a niektoré scenérie budú ešte krajšie.

Už ste rozhodnutí? Pridajte sa k nám a vyberte si trek podľa vášho gusta!